介護イラストレーター群青亜鉛の「自宅で介護お助けヒント集」第7回（現在、全22回）

足元ムレ対策編

既に暑っ！な季節でありますが、今月は見ないふりしておきたい時もある足元対策を、汗取りの視点から。

投稿日時: 2013年7月9日
カテゴリ: 連載記事

一番おそろかになる箇所が足元かも？

介護をしていると、つい後回しになりがちなのが足元ではないかと思っています。濡れタオルで拭いたり、足湯をしたり等、衛生を保つのはもちろんですが、そのあとの足の指と指の間の汗や蒸れが気になります。

お薦めは5本指ソックス

指の間のじめじめ対策は、なんてったって5本指ソックス、これに勝るものなし！近頃は、履き口のゴムがゆるいタイプも発売されており、ゴム跡もつきにくく、とっても履かせやすくなりました。

特別養護老人ホーム入所中の102歳祖母 “ばあこ”の足先は、靴下履きのままで日中を過ごしています。家族も毎日会いには行けない為、指の股が気になります。白っぽくグジグジにふやけて切れている事もありました。その為先月より、主任さんの「GO！」の掛け声の元、持ち込みソックスの全部を5本指にチェンジ！不安がなくなりました。（家族も遠慮があり、なかなか決意出来ませんでした。入所して11年で初めてです。）

祖母に履かせる靴下は、女性用よりはるかにゆったりした作りの男性用です。丈が短い場合は、冷房対策として、レッグウォーマーを併用するのもいいと思います。近頃は、コットン製も発売されています。

バリエーション豊かな女性用に発見多し！

夏の足元対策にぴったりの製品が増えています（イラスト参照）。フットカバーの五本指タイプや指先だけのタイプや、指の股のみをカバーするタイプ等々。どれも指の間の汗を吸い取ってくれるので、履いていて安心感があります。要介護の方だけでなくご家族も日常で履ける製品です。スーパーで扱う種類は少ない様ですが、1度探してみて下さい。（男性用ではグリーンのタイプを購入した事があります）

ガーゼや、不織布タイプのクッキングペーパーを挟む

5本指ソックスは履かせられないの、とおっしゃる方は、不織布タイプのクッキングペーパーを指の間に挟み込むと言う方法もあります。薬などを塗る時はこちらの方がいいかもしれませんね。（イラスト左下参照）

作業のし易い高さを、常に保つ習慣を

中腰になることの多い在宅介護です。足を拭く時等の介助時には、ベッドの高さを介助者の腰ぐらいまで上げるなど、常に作業しやすい高さを保つ様にして下さい。長く続く可能性のある介護です。介助の度にベッドのコントローラーを手に取り、高さを調整するのは面倒な動作かもしれませんが、これを習慣にして頂けたら。介護者が身体を痛めることが確実に少なくなる様です。

介護者が少々しんどい時でも出来る、ほどほどの介護を目指していただけたらと思います。